你的情况怀疑是寒冷性荨麻疹，建议你平时1.用衣物遮挡皮肤，避免皮肤暴露在外，避免吹风2.皮肤再痒也尽量避免抓挠皮肤3.平时注意戒口，多喝水，避免吃辛辣刺激上火的食物还有容易使皮肤过敏的发物，如海鲜、牛肉、蘑菇等。3.平时注意保持皮肤清洁干燥4.如果比较严重建议在医生的建议下外涂或口服药物，祝早日康复~