首先建议你避免精神紧张，保持良好的心态。这种情况也给你先科普一下（水痘是由水痘-带状疱疹病毒所引起的常见的急性传染病。水痘和带状疱疹急性期病人是主要传染源，主要通过呼吸道和直接接触传播，人群普遍易感，病后可获得持久免疫，全年均可发生，以冬春季多见。水痘传染性极强，易感者接触患者后约90%发病，俗称“见面传”。儿童和成人都可能会不幸中招。近年来随着生活节奏的加快，越来越多的人超负荷工作，劳累，精神紧张，生活起居不规律，身体抵抗力下降，成人水痘乘虚而入，发病率逐渐上升。水痘，不再是儿童的专利。成人一样会得水痘，而且症状更为严重。）。具体有以下几个方面需要注意： 注意隔离。得了水痘的患者一定要立刻隔离。在水痘高发期，尽量不到公共娱乐场所、人员密集的地方活动。维持良好的个人及环境卫生。保持清洁，勤换衣服，勤剪指甲，勤用流动水洗手。加强居室通风，被服到太阳下爆晒，用具煮沸消毒。要做好自身的防护，带好口罩。毛巾、手帕、餐具等专人专用。最简单有效的预防方法——接种水痘减毒活疫苗，易感人群在接触水痘后3天内接种可获得保护。具体有以下几个方面需要注意： 注意隔离。得了水痘的患者一定要立刻隔离。在水痘高发期，尽量不到公共娱乐场所、人员密集的地方活动。维持良好的个人及环境卫生。保持清洁，勤换衣服，勤剪指甲，勤用流动水洗手。加强居室通风，被服到太阳下爆晒，用具煮沸消毒。要做好自身的防护，带好口罩。毛巾、手帕、餐具等专人专用。最简单有效的预防方法——接种水痘减毒活疫苗，易感人群在接触水痘后3天内接种可获得保护。