非常荣幸为你解答问题，根据你描述的情况，给你如下意见，供参考。斑秃是在头部局部出现规则圆形落现象，而病变处的头皮正常，没有任何炎症及自觉症状，可自行缓解和复发。斑秃与免疫力失调、精神压力突然加大有一定的关系。斑秃患者头皮最忌碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑；同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。要注意平时的护理 祝你及家人身体健康，生活幸福，希望我的建议对你有帮助。