这是生活饮食不规律，消化吸收不良，导致体质下降了，一过性供血不足。这种情况先不必去医院，只需改变生活方式即可。主要是规律饮食，忌口生冷辛辣，不吃零食，多喝水，更要避免熬夜，每晚10:00左右入睡！早上六至七点起床！晚睡和晚起，都会伤害身体。一定要养成规律健康的生活方式和饮食习惯，身体会逐渐恢复的，因为毕竟发病时间还短，容易恢复，如果长期持续，就可能需要服用中药调理了。当然现在也可以服用中药，效果更快。可以再联系，上传舌苔图片，进一步判断，提供用药方案。