根据你提供的情况与照片建议你口服氯雷他定片及复方甘草酸苷片，白天交替外涂艾洛松与曲咪新乳膏，晚上外贴肤疾宁，勿搔抓及烫洗，勿饮酒，勿食鱼虾牛羊肉及辛辣刺激的食物，不要吸烟，避免摩擦刺激，保持情绪稳定，保证充足的休息与睡眠，生活规律，不要熬夜，尽量不用电子产品。必要时去当地医院皮肤科面诊。