根据你的描述分析，你是经常性的，这应该是对什么过敏引起的，首先不要有过度的紧张和形象的负担，不要吃辛辣的刺激性的东西，可以吃一些抗过敏的药物，比如说比特力，扑尔敏或者赛庚啶都行，选择一种就行，你方便的话可以到正规医院做个过敏源检查，究竟是什么过敏引起的？希望我的回答能给你带来帮助，最后祝你早日康复，身体健康！