根据你提供的情况与照片建议用菊花茶水湿敷面部，外涂丁苯羟酸乳膏，停用普通化妆品，使用医学护肤品，勿食辛辣刺激的食物，保证充足的休息与睡眠，生活规律，不要熬夜。