可以吃的，空腹状态下吃东西，意味着：胃排空得更快，肠道的消化负担加重。空腹状态建议避免酒精、辛辣食物。同时特殊情况特殊对待，比如糖尿病人就不宜空腹吃水果，不利于血糖控制；存在乳糖不耐受、胃酸过多、胃溃疡等情况的朋友，就尽量避开牛奶或者个别水果。空腹时吃东西的几个建议 早上先喝一杯温开水再吃早餐； 特别饿的时候，先喝一点温热的粥填肚子； 香蕉、燕麦片、坚果等都是健康的扛饿小能手，可以随身携带一些或者放在办公室； 空腹喝牛奶，担心不舒服的话，可以搭配一点小点心。