根据你的描述，考虑为慢性荨麻疹，建议口服抗过敏药物控制症状，同时服用中成药玉屏风胶囊调理免疫机能。最好还是去大医院皮肤科做过敏源检查。指甲剪短磨平，避免搔抓加重。饮食避免曾经过敏过的食物和辛辣刺激性食物。