这不是梦游，有二种可能：1、你在浅睡眠状态，正在做梦，是梦中的某个动作或突然惊吓引起的身体表现，是一种无意识的动作。2、人在睡眠中是要无意识的翻身的，如果长时间不翻身，容易压出褥疮，这是一种生理性本能，不需要大脑清醒状态下去完成，你这种情况，其实是翻身的一种动作，只不过不是侧翻或平躺，也不是手脚舞动，是坐了一下而矣，不叫醒你，你很快又会躺下继续睡觉。