从你的病史还有表现特征，可以确定是胆碱性荨麻疹的典型症状，也就是对当人体兴奋是产生的乙酰胆碱这种化学物质过敏，也是一种过敏反应。建议你一下几点： 要加强自身锻炼，提高免疫力，但也不要太强烈，因为，强烈后也很容易造成胆碱性荨麻疹的症状出现。注意卫生，避免不良刺激。家中要少养狗和猫之类的动物。避免吸入花粉等。注意药物引起过敏，胆碱性荨麻疹对很过抗生素容易过敏。注意饮食，避免诱因。如鱼虾海鲜等少吃，以及含有酵母菌等人工添加的罐头。可采用中药预防。即可预防，也可以提高自身免疫力，而且对身体没什么副作用。同时，保持好的心态也是很重要的。祝好。