建议去医院看皮肤科。平时注意休息，适当锻炼身体，不要过度紧张劳累，不要吃油腻，辛辣刺激性的食物。饮食营养均衡，适量吃新鲜蔬菜水果。不要用检验不合格的洗发水洗头。