如果一直处于某种压力或刺激状态下，过度掉发会一直存在，因此除了要尽量避免之前提到的诱因，还要学会给自己减压。另外，还要排除其他因素引起的大量掉头发，乃至脱发，如遗传因素、免疫系统反应过度、某些药物和疗法、有害的护发美发产品、过分牵拉头发、内分泌相关疾病（男性睾丸功能减退症、女性卵巢功能减退症、肾上腺皮质功能减退症、自身免疫性多内分泌腺综合征、甲减、维生素D抵抗性佝偻病等）等等，我们要找出诱因，针对病因进行处理。