如你所说，皮肤斑块，边界清楚，高起皮肤，脱屑，伴有瘙痒。这种情况考虑慢性湿疹，是一种过敏性皮肤病，一般不能自愈，与反复骚抓有关，这种情况丙酸氯倍他索乳膏外用有帮助，氯雷他定或者西替利嗪口服有帮助，请按照说明书应用，如果效果不好，及时到正规医院皮肤科检查下，做下真菌镜检，排除真菌感染，关键是不要抓，减少刺激，大多数人能慢慢缓解。