根据你的述说的情况，首先要防止过敏，因春期是一个过敏高发期，很多时令美食及蔬菜，鲜花和各种昆虫都是一种过敏源，所以你应该是多饮水，补充维生素，及时晒晒生活用品。去医院查过敏源。另外注意饮食忌口辛辣，清淡，养成良好的作息习惯。