孩子七周岁,最近练习跳绳比较多,这几天说后脚跟酸,走路不酸,跳绳跑步有点酸

孩子七周岁,最近练习跳绳比较多,这几天说后脚跟酸,走路不酸,跳绳跑步有点酸,要不要紧

精选回答

不要紧,太累了可以稍休息一下,也可以试试跳的时间稍微加减5分钟,休息的时候脚垫高一点。每次都突破一点点也挺好的。原则上初次负荷不要过大。

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