这种情况，首先考虑是肝郁气滞的表现，就是心情不好，压力大思虑多造成的。肝郁气滞，主要表现在胸部胀痛。建议调节一下情绪，少压力，少思虑，避免生气着急，饮食也要节制，少吃勿饱，忌口生冷辛辣，不吃零食，多活动。若无缓解，也可以配合服用疏肝行气的中药，比如逍遥丸，或柴胡疏肝丸之类的。