长水痘是可以吃肉的，禁忌吃辛辣刺激的食物，如生姜，大葱，带鱼，荔枝等。水痘患者宜清淡饮食，可吃些稀粥，米汤，牛奶，面包等，还可加些豆制品，瘦猪肉。补充足够的水分，多吃新鲜水果和蔬菜。希望我的回答对你有帮助，祝早日康复。