现在社会生活条件比较好，大部分人的肠炎都是由于饮食不好造成的，比如食量过大，爱吃辛辣油炸刺激食物，不爱吃水果等等。所以要注意饮食方面的调节，多吃水果蔬菜，米面粗粮，每顿饭只吃七八成饱，并且多参加户外活动，跑步散步，锻炼身体，提高胃肠道的抵抗力，让肠道多休息，自己身上就能够自然而然缓解，希望可以帮到你，