先帮你找找脱发的原因。一时心情不好，压力大思虑多。二是饮食不规律不节制，生冷油腻辛辣零食不忌口。三是经常熬夜，睡眠不足。首先要避免这三个方面的因素，会逐渐好转。若伴有其他明显的症状，也可以配合服用中药。再联系，上传舌苔图片，帮你进一步判断，提供用药方案。