建议监测不同日、三次、静息状态下的血压，如果均高于正常并达到高血压的诊断标准（高于140/90mmhg），建议：低盐低脂饮食避免情绪激动及劳累；如果没有高血压家族史，建议完善肾上腺ct、肾动脉彩超、腹部大血管彩超等除外继发性高血压，如果没有继发性因素考虑原发性高血压，建议内科治疗：替米沙坦40毫克每日一次（或者厄贝沙坦75毫克每日两次）口服。如果心率在80次每分以上，可应用美托洛尔片12.5毫克，每日两次口服（如果服用三天之后心率70次每分以上、血压仍不达标，可加量至25毫克每日两次）；如果在此基础之上血压仍不达标，建议苯磺酸氨氯地平5毫克每日一次口服（血压不达标可加量至5毫克每日两次）。建议血压控制于130/80毫米汞柱以下（一般情况下，160毫米汞柱以下一种降压药，180以下考虑两种降压药联合应用，如果超过180毫米汞柱，建议三种口服药降压治疗）。高血压病属于终身性疾病，需要长期用药维持血压平稳，避免心脑肾等并发症的发生和发展，使生命更有质量，定期监测血压，调整降压方案。祝身体健康，生活愉快，希望我的回答能够帮到你！