爱出油及长痘，说明体内有火，但火分虚实，从你面色来看，你这个虚火的可能性大。产生虚火的原因如熬夜造成虚火不降，过于生冷寒凉或者脾胃本就虚寒的人，阻滞阳气入阴也会产生虚火，所以这个就不能熬夜，避免生冷寒凉之品，若治疗，脾胃虚寒这个需要温脾胃，如附子理中丸。同时每天要保持大便通畅。