根据你的描述可以参照以下的方法进行治疗和保养。1.到医院做血清睾酮和微量元素检查。2.到皮肤科做皮肤镜检查，以明确头皮、毛囊情况以及毛发生长状况。3.洗头时可以用皮肤康洗液和洗发水一比一的比例调和后洗头，口服螺内酯片和丹参酮胶囊。4.外用米诺地尔酊。5.以梅花针叩刺头部，然后涂抹生姜。6.作息规律，清淡饮食，避免辛辣刺激的食品，戒烟酒，避免情绪焦虑。