第一，还请注意休息，避免精神压力大，最好调整一下作息时间。第二，少过油，辣，甜的食物，第三，男性脂溢性脱发建议口服保法止，一天一片，最好能坚持吃上一年，目前对于男性来说，挺有效的药物，外用米诺地尔，一天2次，如果实在不想吃药，可以头皮注射肉毒素，一般3个月注射一次，没什么副作用。平时可以外用博乐达水杨酸洗发露或款冬白柳皮洗发水，有控油，防脱发的作用。