关于你的第一个问题，温度没有任何问题，具体调多少度，以每个人的个体感觉而有所不同，你洗头的时候感觉舒服，不烫就ok，对头皮没有伤害。关于第二个问题，一般的来说是先把胡子刮好，然后再用洗面奶洗脸，最后用清水冲洗，当然，每个人的喜好也是有所不同，顺序有一些改变，也没有什么伤害啊。