本人女，26岁，过敏体质，对灰尘，螨虫，霉菌等都过敏，皮肤瘙痒近两三年，以前得过急性寻麻疹和湿疹，目前痒的时候不长疙瘩只是不停的瘙痒，偶尔有一天长了风团，大部分时候没有明显疙瘩，只是全身瘙痒。导致晚上入睡十分困难，吃了氯雷他定稍微减轻一点点，洗澡后出汗后明显加重，痒的时候会出很多鸡皮疙瘩，打哆嗦，甚至会觉得很冷。吃了很多中药没能根治，请问有什么别的办法可以控制或者摆脱痒吗？怎么治疗呢？