习惯性便秘首先行大肠镜检查，排除器质性疾病，如果结果正常，改变饮食习惯，多吃高纤维素食物，增加粪便量，可以缓解便秘；其次早睡早起，早上5~7点大肠经 活期间，大口喝温开开水，量大约500~750mL，喝水后行走促进肠蠕动，以利排便，坚持21天以上，形成习惯。尽量不吃排便药，防止结肠黑病变(会产生严重便秘)。脱发可服酒钢医院的院内制剂“金銷二仙口服液”坚持二月以上会有效果，网上可以购药。