洗澡过勤会伤害皮肤角质层，细胞内的水分易蒸发掉导致皮肤干燥，影响新陈代谢。天天洗澡的习惯不易改变的话，建议注意洗澡的方法，水温不易过高，洗浴时间不易过长，易选择中性水，洗澡后涂抹润肤露缓解干燥瘙痒，禁辛辣食物，不易空腹饥饿或饱饭时洗澡。最好每天一次是理想的。