根据你提供的情况与照片考虑斑秃，与休息不好劳累，精神压力过大等等有关，建议外涂米诺地尔酊，缓解压力，劳逸结合，保持情绪稳定，保证充足的休息与睡眠，生活规律，不要熬夜。