根据你提供的情况与照片建议口服左西替利嗪片及复方甘草酸苷片，交替外涂丁酸氢化可的松乳膏与炉甘石洗剂，勿搔抓及烫洗，勿食鱼虾牛羊肉及辛辣刺激的食物，远离花草及小动物，勤晒被褥，穿纯棉内衣，保证充足的休息与睡眠，生活规律，不要熬夜。建议尽量不要泡温泉。必要时去医院皮肤科检查一下过敏源。