神经性皮炎首先是有个人的敏感体质的基础，生活中一定要注意减少刺激，包括食物的刺激，所以必须要少吃海鲜、少饮酒、少吃辛辣食品、少浓茶咖啡。还要减少精神上的刺激，就是要减轻压力，充足的睡眠。平时瘙痒的时候尽量使用一些外用的止痒药，不要剧烈的搔抓，少穿羊毛制品的衣物。