给你问题描述以及症状体征，并仔细查看了图片，目前你的情况主要是肥胖，大便稀溏，爱出汗首先建议你应避免辛辣刺激，清淡饮食，适当吃含纤维的食物如红薯，玉米以及蔬菜水果等利于改善大便。规律运动控制体重达标，戒烟酒。低盐低脂低糖饮食，预防高血压，高血脂，高血糖等。爱出汗平时在医师指导下应用黄芪颗粒效果可能会更好一些。