引起足跟痛的症状原因比较多的，常见的原因可能由于足跟的骨质，关节，关节囊，滑膜，肌腱等等病变引起的，常见的疾病有跖筋膜炎，骨刺等等，最好先去医院看一下，拍个片子看看，听听医生的建议怎么治疗。长时间走路加重可以先做做按摩理疗，热水泡脚。使用护足的鞋垫和鞋子。