你好女士根据你目前描述的情况和表现来看，应该考虑是，长时间的骑行造成的筋膜炎症，如果你再有伤势止疼膏，也可以用的也可以用扶他林软膏进行涂抹当然热敷也是一种方法！扶他林软膏是解决疼痛的一个快速方法止痛的，实际上出现这种情况是自己用力的方向，以及运动的中心出现偏移造成的！