你这是周围环境过热或劳累后出汗问题，有热邪迫津外出与气虚自汗同在！口服玉屏风颗粒益气、固表、止汗对症治疗！同时多注意休息，避免热环境下过度劳累，辛散性食物尽可能少吃，肥甘厚味、油腻性等都多注意点，多喝粥！如果还兼有其他不适症状可根据你的舌苔表现辩证给予其他治疗的！如的确有湿重引起的酸胀疼痛等不适可做做拔罐疗法！