根据你的述说的情况首先告诉你每个人体内色素细胞是遗传的，皮肤的肤质与肤色是天生的，即由遗传基因决定的，当然平时注意饮食忌口辛辣烟酒，服用维生素C十塞妥敏。当然养成良好的作息习惯也很重要。平时使用防晒霜十防晒帽与紫外线隔离有助于减少色素沉着。