根据你提供的情况外涂米诺地尔酊，如果是脂溢性脱发，还可以用二硫化硒洗剂洗头，多食含维生素B族丰富的食物水果蔬菜，勿饮酒，勿食甜食油腻辛辣刺激的食物，保持情绪稳定大便通畅，保证充足的休息与睡眠，生活规律，不要熬夜。