很荣幸为你解答问题，网络的限制，彼此沟通的不是那么顺畅，提供的意见仅供参考～～～～～～我认为你对情况是典型的神经衰弱的表现，但是又是什么原因导致的神经衰弱呢？～～～～～～可能有很多因素，比如家庭、爱情、婚姻、生活、工作......我要强调的是～～～～～～性生活的不规律，包括过频和过少甚至没有，也是引起神经衰弱的不容忽视的因素！～～～～～～建议你每天跑跑步，规律地安排性生活，如果在某个时间段里无法安排性生活，也可以通过自慰来变通！