你好欢迎咨询！牛皮癣是慢性红斑鳞屑性皮肤病病程慢性且容易复发病因复杂，这种情况建议你积极去医院明确病因后制订个体化治疗方案对因对症积极坚持治疗。平时注意多喝水避免辛辣鱼虾等刺激性饮食，预防感冒如果有内在炎症积极治疗，适当锻炼身体增强体质提高免疫力。可以去上海华山医院皮肤科诊治或者当地三甲医院皮肤科。祝早日康复！