根据你的描述，你的这些症状考虑严重睡眠不足及精神压力过大所导致。建议：保证充足睡眠(每晚十点到次日晨5时必须处于睡眠状态，如果睡不着，可以暂时应用安定)，适当加强营养，适当锻炼身体，平时多饮温热水，估计一个月左右病情会明显好转，甚至所有不适症状都会消失。如果因为工作原因做不到保证充足睡眠，那么建议你换个工作吧，因为你还年轻，换个工作，从头做起，不会太难，即使再难也要换。你现在的工作已经严重影响健康，甚至会危及生命。和健康与生命相比，什么都不重要！祝早日恢复健康，希望我的回答能够帮到你！