这是个比较普遍的问题，首先调整饮食结构，避免过多的辛辣刺激性食物，再有改善睡眠，舒缓精神。再谈治疗。你的青春痘属于痤疮的哪一种类型，这必须看一下。根据你描述的，像是脓疱型的。需内服中药，外涂软膏配合除痘印治疗。