这个年龄应该是在校高中生？在部分青少年中，由于学习压力比较大，心理负担重，可能会出现脱发，掉发严重的情况！首先，要劳逸结合，释放压力，释放参加体育运动！其次饮食搭配合理，营养全面，还要有良好的作息习惯！