根据你的叙述，建议：室内开窗通风，或摆放吊兰、绿萝等绿叶植物，或活性炭吸附，或暂时搬离此房；对症治疗，抗过敏治疗，多增加户外活动，适当进行身体锻炼。祝早日康复！