黄褐斑的发生和长期日晒，机体内分泌激素代谢紊乱，皮肤色素颗粒增多沉积有关，生活上首先要考虑防晒，注意情绪控制，要乐观开朗，可以服用一些中药（比如大黄蜇虫丸、当归苦参丸或者祛斑调经胶囊等）改善内分泌环境，可以多服用些蔬菜水果等富含维生素c或e类的食物。治疗上可以外用一些祛斑药物（维甲酸或者氢醌霜），使用脉冲激光物理祛斑，还可以静滴美白针治疗。色痣则和内分泌遗传因素有关，长期熬夜，日晒时间过长都有可能使色痣变多变大。一般情况下，色痣都是良性的，如果短期内迅速增大，且有边界不规则，有瘙痒不适的症状的话就要来医院做相关检查（皮肤镜），如有问题需及时切除治疗。