你好朋友，很高兴为你解答。你这种情况根据你的描述考虑是那个脂溢性脱发。可以外用 2％米诺地尔喷剂，每日两次，可以减少头发脱落及刺激顶部新发生长。还可以口服活力苏口服液，一天一次一次一支 非那雄胺片，每日服用1mg，可减慢脱发，增加头发量和加快头发生长。尽量早点休息，不要熬夜，心情放松，保持愉悦的心情，洗头不要太勤快，不要天天洗头，最少两三天以上洗一次头，不要喝酒，辛辣油腻刺激性食物少吃，尽量早点休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。