熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降所造成的情况。感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上 你。如果白天多睡一会儿，习惯了一样的，每天睡足8个小时就行。