面部黄褐斑，主要原因就是情绪低落，压力大思虑多！首先改变这方面。另外，调整饮食，少吃勿饱，忌口生冷油腻辛辣，不吃零食，多喝水，多活动，避免熬夜，保证睡眠质量。可以多外出活动，或选择旅游，转移注意力，改善心境。必要时，配合服用疏肝解郁，养血活血的中药。