宝宝马上3岁了，所以她的主食应该以一日三餐为主了，奶粉一天二次即可以了，每天给予一次水。孩子便秘的主要原因与我们平时的饮食结构有关，你让宝宝多吃粗粮，多吃蔬菜，多多喝水，保证肠道内有足够的水份及纤维素，这样孩子大便就能每天顺畅了。如果近日宝宝大便较少，今天最好能马上买个开塞露，先帮助宝宝排掉缩便，再给他吃1～2周益生菌调理一下胃肠功能。希望我的建议能对你有所帮助，感谢你的提问，祝宝宝健康成长?！