女,34岁睡眠质量差,便秘,脸颊颧骨处有黄褐斑,请问要怎么调理呀?

女,34岁睡眠质量差,便秘,脸颊颧骨处有黄褐斑,请问要怎么调理呀?

精选回答

根据描述,首先保证好睡眠;对于便秘,可以多吃水果蔬菜,腹部按摩;黄褐斑,也会有所改善,也可以到正规医院皮肤科进一步诊治。

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