如果有肥胖的话，很容易诱发黑棘皮症，或者是长期服用碳酸饮料也能诱发黑棘皮症，如果肥胖建议减重治疗。如果上述两种情况都没有的话，建议到正规三甲医院内分泌科完善肾上腺及垂体的疾病检查，待明确诊断后进一步治疗。体重的控制目标是身高-105=？公斤，如165cm的身高，标准体重是165-105等于60公斤，可以上下浮动10%。建议上浮10%，这样我们的身体可以达到一个比较健康的状态)。男性腰围要在85厘米以内，女性腰围要在80厘米以内。锻炼身体要注意开始运动时强度要小，当身体逐渐适应之后强度要慢慢增加，突然强大的运动量会使身体多处关节，尤其膝关节踝关节受损且不可恢复。如果肥胖亦可酌情应用利拉鲁肽注射液治疗。平时注意：保证充足睡眠（建议晚十时至次日五时保持睡眠状态），保持良好心态，饮食要多样化保证充足营养供应，适当锻炼身体，增强身体免疫力，保持正常体重，戒烟戒酒忌油腻食物，多饮温热水（建议饮白开水及矿泉水，绝对避免碳酸饮料、各种瓶装果汁及软饮料），每日保证尿量1500毫升2000毫升之间；祝身体健康，生活愉快，希望我的回答能够帮到你！